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快醒醒,这是“大姨妈”的谎言~

发布日期:2020-09-08      浏览次数:

  女性的私密朋友——大姨妈

  每个月都会光顾

  关于她,我们既怕又爱

  怕呢

  是因为每次来都不太舒服

  爱呢

  是因为我们时刻关注

  连关于她的谣言,我们都信了

  谣言满天飞,科普跑断腿。

  这些年被谣传的“姨妈经”,你信了几条?

  01

  月经周期短老得快

  实际上,月经周期短和很多因素都有关联,早个几天晚个几天都是正常现象。跟人衰老程度真没什么关系。

  02

  月经期不能洗头

  这个遥远的常见说法是,经期洗头加重痛经,加速衰老,引起脱发!如果你不听,就追加一句,你这么做老了还有后遗症,就问你怕不怕?

  事实上,月经洗头洗澡(当然是热水澡)其实有缓解经期疼痛的作用。而且处于温暖环境中,在心理上,能缓解女性经期焦虑。所以,不仅头可以洗,连澡也没有问题。

  03

  吃甜食能缓解痛经

  吃甜食能缓解痛经这个谣言,估计是从喝“红糖水”那传过来的吧,但“红糖水”能缓解痛经不是因为人家甜啊!而且并非所有体质的女性都能靠喝“红糖水”缓解痛经。所以吃甜食能缓解痛经显然也没什么科学根据。

  04

  有血块说明有妇科病

  经血中含有很多物质,如果血液不能及时排除体外,就可能出现凝结,成为血块。颜色也会变深一些,一般出血块的原因是因为女性在经期长期不动久坐导致的。经血中带点血块都是正常现象,跟妇科病没关系。

  05

  经期运动会月经不调

  其实在月经期适当的运动,既不会让你的痛经更加严重,也不会让你之后月经不调。适当运动还有利于经血排出,久坐不动反而不好,而且稍微运动一下也有助于转移注意力。看好了,是适当运动,不是剧烈运动。

  06

  月经是用来排毒的

  不少女性在月经期会排出一些污血,就觉得这些污血里是不是就有我体内的毒素呢?实际上,月经排出的污血里除了血液,还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。但这些东西都跟“毒”扯不上关系。

  07

  经期狂吃不会胖

  网络上有谣言称女性在经期吃多少都不会胖的,平时不敢吃的东西都可以在经期放心吃并且不用担心卡路里等问题。这么说吧,虽说经期的吸收能力较平日差,多吃一点并无太大的问题,但过量的饮食后身体还是会积聚脂肪让人增重的。

  08

  经期喝红糖水补血

  民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

  09

  使用卫生棉条可以游泳

  科技发明出现了卫生棉条,就是那种可以塞入阴道吸收月经血的用具。于是,广告奔走相告,喜大普奔,鼓吹月经期使用它可以游泳。

  这种观念是有争议的。因为月经期宫颈口略开,月经血流出,子宫腔和外界相通。如果游泳即便是使用了卫生棉条,仍然有引起细菌上行性感染的风险。

  这个阶段,保险起见姐妹们还是消停点,不要去游泳。

  10

  月经不准时提示不孕不育

  正常的大姨妈,是21-40天来一次,每次持续3-7天,量在20-60ml。月经可以有波动,波动在7天内都没太大关系。比如上个月你21号来月经,下个月22-27左右来,一般都没太大问题。

  如果月经波动超过7天以上,育龄期的姐妹要排除怀孕可能。

  月经不准时到,原因有很多,不能称之为就是不孕不育的征兆。

  说完谣言,我们来说说真理

  如何招待“大姨妈”?

  1、避免受凉

  洗了头发,尽快将头发弄干,在吹风筒下,在自然风里,任头发轻舞飞扬,避免湿漉漉的头发搭在脑壳上让凉气有隙可袭。

  少碰冷水,即使你是金刚不疼无碍之身,在大姨妈来时也要学会“服软”。

  热水泡脚,孙俪娘娘微博日常推荐养生必备,了解一下。

  注意保暖,古偶剧里常出现的寒气侵体不是说笑而已。

  2、饮食忌口

  不宜喝咖啡、浓茶,即使你再有故事也不要碰酒。

  直男式的安慰“多喝热水”的确很适合特殊时期的仙女们。

  避免辛辣刺激性食品,远离冷饮冷食,一日三餐必须准时适量食用。

  3、拒绝疲劳

  一到特殊时期,仙女们的战斗力跌至破冰,养精蓄锐的最好方式就是休息!休息!休息!

  4、保持清洁

  经血容易滋生细菌,“局部”清洁非常重要!

  懂得呵护爱惜身体,才有资本成为更好的自己。为挺过一次次“大姨妈”轰炸的自己点赞~

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